Heureusement vous pouvez maintenir votre poids
En fait vous pouvez le contrôler si vous parvenez à résister à cette tendance à somnoler. Laissez-nous vous montrer comment échapper aux effets négatifs de l'hiver et les remplacer par du bon temps et de l'ENERGIE !
Commençons par jeter un oeil à la réalité - nous avons tous besoin de nous activer, quelle que soit la saison. Il est scientifiquement reconnu que les personnes qui ne parviennent pas à maintenir leur corps tel que la nature l'exige sont plus sujettes à souffrir d'artères bouchées, de problèmes d'articulation, et de diabète. De plus les experts affirment que l'absence d'activité nous rends plus sujet à développer un cancer. Voilà une raison suffisante pour vous faire bouger de votre canapé et transpirer un peu ! Les gens actifs sont en général plus positifs, souffrent moins souvent de dépression, vivent plus longtemps et sembles plus jeunes. Mais nous parlons ici d'activité raisonnable qui représente 30 à 40 minutes quatre fois par semaine et vous gardera en pleine forme. Adoptez en plus un style de vie équilibré et vous traverserez l'hiver sans encombre !
Etes-vous prêt à briser quelques habitudes hivernales ?
à raffermir votre corps et retrouver votre silhouette ?
à contrôler votre poids ?
Alors préparez-vous à vous amuser vraiment...
Je veux être sûr(e) d'absorber suffisament de vitamines et minéraux.
Faire de l'exercice exige bien plus que de l'énergie, de nombreux micro-nutriments sont utilisés dans ce processus. Pour éviter le stress oxydant, neutraliser les radicaux libres et fournir un apport quotidien suffisant en vitamines et minéraux à votre organisme, utilisez un complément alimentaire de qualité.
Profitez pleinement de votre hiver !
Vent, pluie, neige fondue, longues soirées sombres - votre horloge interne réagit aux changements climatiques et vous êtes sur le point de rejoindre le club d'hibernation des hommes ! Cela signifie que vous allez passer les prochains mois recroquevillé sur le canapé, bien au chaud, hypnotisé par votre écran de télévision dans un coin de votre salon. Ajoutez-y un grignotage régulier, l'absence totale d'activité, et encore du grignotage... Allez-vous maintenir votre poids cette année ?
Dr Jacques Manic, consultant médical, membre du Comité International pour la Nutrition
Je suis très heureux et très fier de vous présenter notre consultant médical, membre du Comité International pour la Nutrition: le Dr Jacques Manic.
Le Comité International pour la Nutrition est composé d'experts du monde entier, spécialisés dans les domaines de la nutrition et la santé. Ces experts forment les distributeurs indépendants Herbalife sur les principes de la nutrition, de l'activité physique et d'un mode de vie sain. Le Comité est présidé par David Heber, directeur du Centre de Nutrition Humaine de l'Université de Californie, Los Angeles (UCLA*).
Afin de soutenir mon activité, Herbalife International France S.A. s'est adjoint les services et compétences du Dr. Jacques Manic.
Le Dr. Manic a rallié l'équipe Herbalife en tant que consultant en novembre 2011, après avoir rencontré notre équipe de scientifiques et médecins à Los Angeles et visité nos installations outre-atlantique. Il a également pris part à l'Extravaganza 2011 et participera aux conférences mensuelles dédiées aux membres du Comité International.
Le Dr. Jacques Manic, diplômé de la Faculté de Médecine de Tours et de Paris (VI), est un spécialiste en Traumatologie du Sport. Il officie à Bayonne. Il possède une solide expérience en médecine sportive. Il est le Médecin-Coordinateur de l'Aviron Bayonnais Rugby Pro depuis 2006. Dr. Manic a été en charge de l'Enseignement de l'Arthroscopie à l'Ecole de Chirurgie des Hôpitaux Publics de Paris ainsi que responsable de la préparation physique et diététique des Sportifs de Haut Niveau au CHU de Tours.
Il a été footballeur de haut niveau en Ière et IIème divisions professionnelles françaises de 1970 à 1981, élu meilleur joueur professionnel français de IIème Division en 1977, et compte 13 sélections en Equipe de France Olympique de football entre 1977 et 1981.
Je me réjouis de rencontrer le Dr. Manic, qui de part sa personnalité et son savoir, constitue un atout indéniable pour le développement de mon activité en France.
Pour consulter le site de l’Institut de Nutrition Herbalife, cliquez sur: www.herbalifenutritioninstitute.com/en/
* Les titres sont indiqués à des fins d’identification uniquement. L’Université de Californie, située à Los Angeles a pour politique de ne cautionner aucun produit ou service privés à des fins commerciales.
Léo Messi remporte le Ballon d'Or FIFA 2011 !
Pour la 3ème année consécutive, Léo Messi s'est vu remettre le Ballon d'Or FIFA 2011.
En remportant le Ballon d'Or pour la 3ème année consécutive contre Cristiano Ronaldo du Real Madrid, et son co-équipier Xavi Hernández également du FC Barcelone, Leo Messi devient le 4ème joueur de l’histoire à afficher un tel palmarès.
Voici quelques unes des autres récompenses que ce joueur extraordinaire a reçu ces 2 dernières années :
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2009–2010 – Soulier d’Or Européen (European Golden Shoe)
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2009 – Joueur de l’année de la FIFA
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2009–2010 – Top buteur de la ligue des Champions UEFA
Félicitation Léo pour ton engagement et pour ton excellence. Je suis fier d'être Distributeur Indépendant Herbalife, fier que la Société Herbalife soit ton Sponsor Nutritionnel Officiel ainsi que du FC Barcelone.
La Fondation Leo Messi & Herbalife travaillent conjointement à aider les enfants dans le monde.
Visitez www.herbalifeengagementsocial.fr/content/herbalife-family-foundation-2011
Profitez de plaisirs gourmands...
Les fêtes de fin d’année avec leur cortège de douceurs et de repas festifs arrivent à grands pas. En cette période, qui rime souvent avec kilos supplémentaires, il est parfois difficile d’être raisonnable. Voici quelques suggestions pour profiter pleinement de la saison des fêtes sans nuire à votre silhouette et votre forme.
Les jours précédents la fête :
Pas d’excès mais pas de privation non plus. L’idée est de manger normalement sans faire d’excès. Privilégiez les viandes maigres, les poissons, les légumes et fruits de saison.
Pensez à adapter la taille des portions.
Essayez d’organiser vos pauses repas autour de 5 « petits repas », c'est à dire 3 repas principaux et 2 collations. Faire 5 « petit repas » par jour vous aide à mieux répartir les quantités et à éviter les fringales souvent synonymes de grignotage.
Ne négligez pas votre petit-déjeuner. Un bon petit déjeuner, avec un juste équilibre en nutriments et un apport en calorie contrôlé, libère progressivement l’énergie dont vous avez besoin avec un sentiment de satiété plus durable.
Quant aux repas du soir, il sera léger. Pensez aux soupes ou veloutés : la soupe est un aliment qui prend de la place dans l’estomac. Vous vous sentez donc plus rassasié sans consommer autant de calories qu’avec un repas plus conséquent ou un encas riche en graisses.
Le jour J :
Anticipez ! le dîner est souvent tardif – il s’agit de ne pas arriver totalement affamé pour se jeter sur les apéritifs. Il faut avoir juste assez faim pour apprécier ce qui est servi. Décalez les repas précédents ou ajoutez une collation vers 18H00 (un bol de soupe par exemple).
Profitez de la convivialité. La dimension conviviale des fêtes est un atout pour éviter le grignotage.
L'impression de satiété parvient au cerveau au bout de 15 à 20 minutes environ. Alors mangez lentement, en mâchant bien. Le plaisir des mets dégustés n’en sera que plus intense et vous ressentirez moins le besoin de vous resservir.
Faites des choix judicieux : laissez-vous tenté par les produits de la mer plutôt que les foies gras, enlever la peau des volailles et privilégier les légumes et les fruits.
L’alcool fait grossir. Si vous avez soif, évitez de boire votre vin et désaltérez-vous plutôt avec une eau plate ou gazeuse. Dégustez votre vin pour l’apprécier, pas pour étancher votre soif.
Digestion et stress
Le stress et les émotions qui y sont liées peuvent activer la sécrétion d’hormones (réponse de combat ou de fuite) qui devient l’attention du tube digestif, abandonnant virtuellement la digestion pour préparer le corps à « l’action ». Les aliments ingérés en période de stress ne sont pas bien digérés. Il est donc parfaitement inutile de manger lorsque vous êtes en colère, vexé ou sous pression. La règle à suivre est simple – soyez détendu lorsque vous mangez et prenez le temps de profiter de votre repas. Manger sous pression revient à provoquer une mauvaise digestion. Pour un bien-être digestif, profitez des propriétés apaisantes de l’aloé véra et de la camomille contenus de la Préparation pour Boisson Aromatisée à l’Aloe Vera.
Pomme Cannelle Caramel pour Noël
Alsace Amazones
Herbalife renouvelle son partenariat avec l'équipe Alsace Amazones participant au prochain Raid Arbre Vert Amazones
Celui se déroule cette année en Guyane du 21 au 30 novembre
Ce Raid réunit uniquement des équipes féminines composées de 3 concurrentes dans diverses épreuves non motorisées comme la course à pied, le VTT, le canoë,...
L'équipe Alsace Amazones se compose cette année d'Olivia CONRAD qui participe déjà à son quatrième Raid Amazones, de Katya NACHI et d'Alicia HEINIGER, toutes 2 novices dans ce Raid.
Chacune des coéquipières pratique divers sports très complémentaires : l'endurance et les sports d'équipe pour Oliva, les sports de combat à haut niveau pour Katya, l'équitation et le trek pour Alicia.
L'équipe s'entraîne depuis quelques semaines déjà avec les produits Herbalife, dont les barres substitut de repas équilibre Formula 1 Express, H3O Pro™ et LiftOff® et en tire tous les bénéfices.
Les produits les accompagneront bien entendu dans les différentes épreuves du Raid qui s'annonce difficile cette année, dans un climat chaud et très humide.
Bonne chance à Alsace Amazones !
Consultez le site officiel d'Alsace Amazones : http://www.alsace-amazones.com/sponsors.php
Pour plus d'informations sur le Raid, rendez-vous sur : http://www.raidamazones.com/guyane/index.php
Mini-sites Herbalife
fNous avons 5 mini-sites Internet Herbalife spécifiquement destinés à faciliter votre recherche.
Les thèmes abordés sont :
L’opportunité commerciale : www.herbalifedevenirdistributeur.fr
Les soins du corps et du visage : www.herbalifesoinsducorpsetduvisage.fr
Contrôle de poids : www.herbalifecontrolepoids.fr
Le sport et l’activité physique : www.herbalifesportvitalite.fr
Science : www.herbalifescience.fr
J' ai également le plaisir de vous annoncer la création d’un 6ème site Internet exclusivement consacré à la Fondation Herbalife pour la Famille.
La Fondation Herbalife pour la famille : www.herbalifeengagementsocial.fr
Je m'appelle Patrick GERIN et je suis Distributeur Indépendant Herbalife
Patrick GERIN | Distributeur Indépendant
Herbalife | 58 cours Émile ZOLA 69100 Villeurbanne
tél. 04 72 74 29 31 | My Facebook | My YouTube