Pourquoi devrais-je choisir une boisson isotonique plutôt qu'une boisson hypotonique ou hypertonique ?

Aujourd'hui la plupart des amateurs de salles de sport et des athlètes qui recherchent une bonne hydratation et une énergie immédiatement disponible, se tournent systématiquement vers des boissons isotoniques, car elles ont une concentration en électrolytes et en glucides similaire à celle de votre corps, ce qui signifie qu'elles sont absorbées plus facilement, ce qui les distinguent des autres boissons. Il existe trois types de boissons pour sportifs disponibles sur le marché actuellement : isotonique, hypertonique et hypotonique. Les différences essentielles entre ces boissons dépendent du niveau d'osmolalité. L'eau seule a une osmolalité très faible car elle ne contient généralement pas d'électrolytes.