samedi 30 mai 2009
Le Pouvoir de Protéines
Optimisez votre apport en protéines grâce à la Formula1 peut vous aider à contrôler votre poids.
Découvrez comment...
Un grand merci aux protéines
Nous avons tous besoin de protéines pour nous maintenir en forme. Si nous ne consommons pas suffisamment de protéines par notre alimentation, notre corps les puise dans nos muscles et nos organes. En fait, les protéines sont essentielles au développement de nos muscles et permettent ainsi d'augmenter le nombre de calories que nous brûlons. On pourrait décrire nos muscles comme des "brûle-graisse" car ils nous permettent de maintenir la vitalité de notre métabolisme.
Une quantité trop importante de sucres rapides augmente la prise de poids
Traditionnellement, on nous a appris que les glucides fournissaient à notre corps sa principale source d'énergie. Cependant, de nombreuses personnes confondent souvent les glucides simples ou sucres rapides (pâtes, gâteaux) avec les glucides complexes ou sucres lents (céréales, légumes) consommant ainsi une quantité trop importantes de sucres rapides. - Ils sont appétissants, pratiques et d'une grande variété de goûts ! La majorité d'entre nous mène une vie sédentaire. Ainsi, toute énergie en excès (provenant d'une alimentation riche en glucides) est stockée dans le corps sous forme de graisse.
La surconsommation actuelle de sucres rapides au quotidien est en train de créer une population mondiale de consommateurs de glucides "en surpoids" !
Optimisez votre apport en protéines grâce à la Formule 1
N'oubliez pas de :
Prendre vos repas à intervalles réguliers tout au long de la journée
Choisir des aliments à teneur en sucres lents (céréales)
Augmenter votre consommation d'aliments "frais" (fruits et légumes frais)
Identifier les besoins en protéines de votre corps et consommer la quantité dont vous avez besoin !
De quelle quantité de protéines ai-je besoin dans le cadre d'un programme de contrôle de poids ?
En moyenne:
une femme a besoin de 100 g de protéines par jour
un homme a besoin de 150 g de protéines par jour
En quoi les produits Herbalife peuvent-ils m'aider ?
Si vous puisiez toutes les protéines dont vous avez besoin dans des aliments tels que la viande, vous consommeriez trop de calories car ces aliments riches en protéines le sont également en lipides.
La Formula1 - substitut de repas protéiné, les En_cas_Riches_en_Protéines proposés par la société Herbalife contiennent des sources de protéines facilement absorbables et assimilables et permettent de répondre aux besoins en protéines de votre corps sans absorber de calories supplémentaires non voulues.
Besoin d'aide ?
Je peux vous aider à répondre aux besoins en protéines de votre corps afin que vous réussissiez réellement à contrôler votre poids.
Appelez-moi dès aujourd'hui au 09 60 02 34 49 !
Cela pourrait bien être le coup de téléphone le plus satisfaisant de votre vie !
Patrick GERIN
Coach Beauté & Bien-être - Distributeur Indépendant Herbalife
Lyon - Villeurbanne