Importance du p'tit déj

• Sauter le petit déjeuner ne permet pas à l’organisme de charger ses « batteries » pour faire face à une nouvelle journée. Chez certains, son absence peut même favoriser la prise de poids. Il est aussi essentiel dans un programme de contrôle de poids de prendre un bon petit déjeuner
• Un manque au petit déjeuner sera difficilement compensé par les autres repas.