24 mars 2012
Facteur 1 : Equilibre Energétique
Si on se penche sur le Tour de France, on voit que les athlètes peuvent consommer en moyenne 6500 kcal par jour, alors qu'une gymnaste en consomme environ 2000 par jour. Il est essentiel d'adapter votre apport d'énergie à vos dépenses énergétiques. Si...