Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

30 juillet 2012

S'hydrater pour mieux contrôler son poids

La prochaine fois que vous avez envie de grignoter ou que vous sentez que vous ne pourrez pas tenir jusqu'au prochain repas, essayez de boire un grand verre d'eau avant de craquer. Vous serez surpris de constater que vous vous sentez rassasié. Buvez un...

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Tags: hydratation

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27 juillet 2012

S'hydrater pour garder la forme

L'organisme a impérativement besoin d'être bien hydraté pour fonctionner de manière optimale. Si vous avez soif, c'est que vous êtes déshydraté, alors buvez !

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Tags: hydratation

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24 juillet 2012

Le saviez-vous ?

Je prends les produits de Nutrition Herbalife tous les jours. J'utilise également les produits de soins pour la peau quotidiennement et ma femme adore cela ! En février 1980, Mark Hughes lance Herbalife en vendant ses produits de contrôle de poids depuis...

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Tags: Nutriments essentiels au développement physique et cognitif, faire de l’exercice

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23 juillet 2012

Aliments complets

Les aliments complets sont des glucides complexes qui sont généralement riches en fibres et en protéines, en comparaison avec des glucides simples comme on en trouve dans les produits céréaliers rafinés. Préférez les aliments complets aux produits raffinés...

Posté par Patrick GERIN à 06:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régulation du transit intestinal

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22 juillet 2012

Cinq portions de fruits et légumes par jour

Cinq portions chaque jour ? Cela peut paraître beaucoup, effectivement. Essayez avec des portions équivalant à une bouchée pour voir si vous atteignez cet objectif. Petit-déjeuner : Shake de Formula 1 Herbalife, agrémenté d'une ou deux portion de fruit,...

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Tags: Concentré de nutriments pour la forme, Repas équilibré en nutriments

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20 juillet 2012

Cinq petits repas par jour

Prendre cinq petits repas régulièrement dans la journée permet d'équilibrer les pics de glycémie et ainsi mieux contrôler le grignotage d'aliments trop riches. C'est bien souvent le grignotage qui vient saboter les objectifs de contrôle de poids. Veillez...

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Tags: glucides, grignotage, Repas équilibré en nutriments

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18 juillet 2012

Essayez de pratiquer une activité physique quotidienne modérée d'environ 30 minutes

Vous connaissez la chanson ? D'accord, mais si vous vous penchez sur la question, réusssissez-vous vraiment à respecter ce rythme ? Ce peut être tout simple, comme descendre du tramway ou du bus quelques arrêts plus tôt pour vous rendre à votre bureau...

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Tags: faire de l’exercice

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17 juillet 2012

S'hydrater pour mieux se concentrer

Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes déshydraté, vous ne parvenez pas à réfléchir correctement ? L'apport hydrique a une incidence directe sur votre concentration. Buvez de petites gorgées d'eau tout au long de la journée.

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Tags: hydratation

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13 juillet 2012

Shake Framboise-Menthe

Ingrédients: deux cuillères à soupe de Formula 1 Herbalife parfum vanille 75 g de framboises 4 brins de menthe 125 ml de lait demi-écrémé 50 g de yaourt 0% de la glace pilée Préparation: Lavez la menthe, séchez-là et détachez les feuilles. Gardez quelques...

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Tags: recettes, vanille

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5 juillet 2012

Le Plaisir de bien manger

Les avantages avec les produits Herbalife sont nombreux. Simple, utilisable partout, rapide à préparer, ils sont délicieux et ils apportent à votre organisme toute la bonne nourriture... Mais l'un des plus appréciable est qu'ils permettent de continuer...

Posté par Patrick GERIN à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: produit perte de poids protéine, mincir en se faisant plaisir

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