60 %

... Le corps est composé d'environ 60% d'eau. Pas étonnant qu'il faille s'hydrater pour rester en forme. L'eau achemine les nutriments vers les cellules et permet d'éliminer les déchets. Elle participe également à la régulation de la température du corps et joue un rôle non négligeable dans la lubrification des articulations, des organes et des tissus. La plupart des réactions chimiques de l'organisme ont également lieu dans l'eau.