Une déshydratation aussi minime 2% peut affecter les performances de façon significative. Pensez à vous hydrater en buvant de l'eau, Herbalife24 Hydrate et en mangeant des fruits et des légumes.

Consommée crue, cuite, en potage, en salade ou encore en jus, la betterave rouge offre de nombreuses possibilitées. Et ses bienfaits sur l'organisme ne sont pas des moindres. Bon régulateur des fonctions hépatiques, ce légume aurait aussi des vertus anti-inflammatoires....

Pour atteindre vos objectifs en matière de perte de poids et d'excercices physiques et pour voir des résultats, concentrez-vous à 80% sur une bonne nutrition et 20% sur l'effort physique.

Découvrez comment cuisiner rapidement: cuisinez vos légumes à la vapeur, au micro-ondes pour ajouter rapidement des légumes à votre plat. Pensez à ajouter un peu d'eau. Prenez de l'avance: découpez à l'avance des poivrons, des carottes, du céleri ou des...