Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

5 mars 2011

La nutrition est à la base d'un style de vie équilibré et actif

Etes-vous sûr de fournir à votre organisme les nutriments dont il a quotidiennement besoin ? Bien que nous pensons avoir un régime alimentaire équilibré, la plupart d'entre nous consomment quotidiennement des quantités inadéquates des certaines vitamines,...

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Tags: calorie, nutriments essentiels, sel, vitamines et minéraux

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9 janvier 2010

Prenez le temps de... Cuisiner à la maison

Il y a quarante ans, notre alimentation était bien plus naturelle. Pas de four à micro-ondes, pas de plats préparés, pas de chaînes de restauration rapide. La norme était la cuisine maison - une cuisine de saison, plus organique et préparée à la minute....

Posté par Patrick GERIN à 18:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, alimentation, cuisine, glucides

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9 janvier 2010

Nos habitudes ont considérablement changé au cours de ces cinquante dernières années...

nous sommes devenus dépendants des aliments de confort. plats micro-ondables prêts en quelques minutes plats congelés prêts à être réchauffés qui ne nécessitent aucune préparation être attendus dans nos restaurants préférés et la solution la plus facile...

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Tags: équilibre, alimentation, cuisine

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9 janvier 2010

Tout commence par une bonne recette

Vous n'avez pas besoin d'acheter beaucoup de livres qui coûtent les yeux de la tête - allez dans votre bibliothèque de quartier, surfez sur internet pour découvrir des recettes équilibrées et demandez à vos proches et à votre famille de partager leurs...

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Tags: cuisine

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9 janvier 2010

Pour offrir à votre corps la meilleure nutrition possible, choisissez des recettes qui contiennent des ingrédients sains :

pour conserver les nutriments, choisissez des recettes simples qui nécessitent peu de préparation et de cuisson. achetez des légumes de saison, ils sont généralement produits localement et ils sont moins chers ! demandez à votre grand-mère de vous donner...

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Tags: cuisine, légumes, nutriments essentiels, glucides, fibres

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9 janvier 2010

Autres facteurs qui affectent le contenu nutritionnel de notre assiette :

les plats grillés, cuits au four ou frits - les fritures ou les poêles à frire sont les méthodes de cuisson les moins équilibrées les margarines, le beurre et le saindoux avec l'huile de colza ou l'huile d'olive attention aux sauces, qui sont généralement...

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Tags: cuisine

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9 janvier 2010

Une large variété d'aliments dans votre régime alimentaire quotidien vous aide à mieux répondre à vos besoins nutritionnels...

ils rendront également vos repas bien plus agréable ! Une fois que vous avez chisi une recette équilibrée, vous devrez achetez les ingrédients. Si possible, devenez un client régulier de votre marché ou agriculteur local et de votre boucherie. Les supermarchés...

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Tags: cuisine

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11 novembre 2009

Ajoutez plus de Protéines...

...Pour Moins de Graisses Les protéines sont des éléments essentiels contenus dans quasiment toutes les cellules de notres corps.Les personnes au régimes réduisent trop souvent leur apport en protéines pour contrôler leur poids. Cette attitude peut provoquer...

Posté par Patrick GERIN à 19:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: produit perte de poids protéine, personnaliser votre apport en protéines

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