dimanche 19 juillet 2015

Cet été, pensez hydratation

Le mercure remonte tranquillement, pensez à bien vous hydrater. Voici cinq signes qui indiquent que vous êtes peut-être déshydraté. Vous avez la bouche sècheCela semble évident, si vous avez soif, c'est que votre corps manque très certainement de liquide. C'est vrai, mais n'oubliez pas que parfois, les signes de la soif ne se manifestent qu'une fois la déshydratation amorcée. C'est l'une des raisons pour lesquelles les athlètes en particulier sont encouragés à boire selon un timing précis. Chez les personnes âgées, la soif ne se... [Lire la suite]
Posté par Patrick GERIN à 15:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,

lundi 8 juin 2015

FAUT-IL CONSIDÉRER LES GLUCIDES COMME NOS ENNEMIS ?

Au cours des dernières décennies, les glucides sont passés de star des repas à ennemi du contrôle de poids. Mais ce macronutriment controversé est-il pour autant à bannir de votre alimentation ? Pour Susan Bowerman, Responsable de la Formation en Nutrition, Herbalife, les glucides sont avant tout mal compris. Les glucides sont partout... Les personnes suivant une alimentation pauvre ou exempte totalement de glucides suppriment fréquemment les sources de glucides les plus connues, comme le pain, les pâtes et les pommes de... [Lire la suite]
mardi 21 février 2012

Parfois je me laisse aller à un en-cas ou un repas gras...

Fiberbond a été conçu pour vous aider à échapper à ces momments de faiblesses ! En alliant ingénieusement fibres alimentaires et émulsifiant de lipides, ce produit a été conçu pour permettre d'émulsifier les graisses pour la digestion et pour que le corps les rejète.
Posté par Patrick GERIN à 07:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
dimanche 12 février 2012

J'ai tendance à souffrir d'une digestion difficile et de ballonnements

L'Aloé Véra est sans aucun doute l'une des plus belles inventions de la nature. Il assiste votre système digestif, le rafraîchit et le nettoie délicatement. Utilisez chaque jour la Préparation pour Boisson Aromatisée à l'Aloé Véra et vous vous sentirez retonifié ! Idéale si vous devez trouver quelque chose pour remplacer les boissons gazeuses et les jus.
Posté par Patrick GERIN à 15:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
samedi 11 février 2012

Je ne mange pas assez de fruits et légumes.

Nous avons tous besoin d'au moins 5 portions de fruits et légumes, et 6 à 11 portions de céréales par jour. Réunis, tous ces éléments apportent entre 25 et 35 grammes de fibres à votre corps, tels que le recommandent les nutritionnistes. Les fibres sont essentielles à une bonne forme car elles aident à optimiser les fonctions digestives et éliminer les toxines de l'organisme. Complétez votre apport quotidien avec l'un de nos compléments alimentaires riches en fibres.
samedi 3 décembre 2011

Digestion et stress

Le stress et les émotions qui y sont liées peuvent activer la sécrétion d’hormones (réponse de combat ou de fuite) qui devient l’attention du tube digestif, abandonnant virtuellement la digestion pour préparer le corps à « l’action ». Les aliments ingérés en période de stress ne sont pas bien digérés. Il est donc parfaitement inutile de manger lorsque vous êtes en colère, vexé ou sous pression. La règle à suivre est simple – soyez détendu lorsque vous mangez et prenez le temps de profiter de votre repas. Manger sous pression revient à... [Lire la suite]
Posté par Patrick GERIN à 10:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,