samedi 3 novembre 2018

Vas de l'avant peu à peu.🔢

Vas de l'avant peu à peu.🔢
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dimanche 19 juillet 2015

Cet été, pensez hydratation

Le mercure remonte tranquillement, pensez à bien vous hydrater. Voici cinq signes qui indiquent que vous êtes peut-être déshydraté. Vous avez la bouche sècheCela semble évident, si vous avez soif, c'est que votre corps manque très certainement de liquide. C'est vrai, mais n'oubliez pas que parfois, les signes de la soif ne se manifestent qu'une fois la déshydratation amorcée. C'est l'une des raisons pour lesquelles les athlètes en particulier sont encouragés à boire selon un timing précis. Chez les personnes âgées, la soif ne se... [Lire la suite]
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vendredi 27 juin 2014

Excercices physiques

Pour atteindre vos objectifs en matière de perte de poids et d'excercices physiques et pour voir des résultats, concentrez-vous à 80% sur une bonne nutrition et 20% sur l'effort physique.
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vendredi 11 octobre 2013

Quel est votre profil sportif

Experte en fitness Samantha Clayton vous aide a identifier et utiliser votre profil sportif. Le sportif tout feu tout flammeVous êtes emballé à l'idée de commencer une nouvelle activité? Vous donnez tout les deux premiers jours et le troisième vous ne pouvez plus bouger? Le sportif tout feu tout flamme a tendance à s'engager corps et âme au début, mais baisse rapidement les bras car il ne peut pas tenir la cadence ou il poursuit jusqu'à se blesser ou jusqu'à ce que le bon sens le rapelle à la réalité. Prenez votre temps. ... [Lire la suite]
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dimanche 19 février 2012

J'ai entendu dire que l'exercice augmente les effets négatifs des radicaux libres, que puis-je faire ?

Plus vous faites de l'exercice, plus vous avez besoin d'antioxydants. Alors mangez beaucoup de fruits et légumes frais ou crus, et complétez cet apport par un produit de qualité tel que VegetACE . Riche en sélénium et en vitamines A et C qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. De la vitamine E, C et du Sélénium qui contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif La vitamine C contribue à réduire la fatique VegetACE est un complément alimentaire avec des composés de légumes (brocoli en poudre et... [Lire la suite]
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dimanche 29 janvier 2012

Je veux être sûr(e) d'absorber suffisament de vitamines et minéraux.

  Faire de l'exercice exige bien plus que de l'énergie, de nombreux micro-nutriments sont utilisés dans ce processus. Pour éviter le stress oxydant, neutraliser les radicaux libres et fournir un apport quotidien suffisant en vitamines et minéraux à votre organisme, utilisez un complément alimentaire de qualité.
mercredi 9 février 2011

Quel est le meilleur exercice pour contrôler son poids ?

Un mélange d'anaérobic (poids et haltères et entraînement musculaire) et d'exercices d'aérobic (marche rapide, course, entraînement en circuit) renforcera les résultats de votre contrôle de poids. Demandez-moi de vous aider à mettre en place un programme d'exercice qui correspond à votre style de vie.
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