jeudi 25 janvier 2018

Nouvelle Année... Nouveau Produit

Après 25 années de fidélité à la Formula 1 #Herbalife , je change de produit... désormais ce sera PRO 20 Select ! Demandez-moi pourquoi ? ☎️ 04 72 74 29 31
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dimanche 19 juillet 2015

Cet été, pensez hydratation

Le mercure remonte tranquillement, pensez à bien vous hydrater. Voici cinq signes qui indiquent que vous êtes peut-être déshydraté. Vous avez la bouche sècheCela semble évident, si vous avez soif, c'est que votre corps manque très certainement de liquide. C'est vrai, mais n'oubliez pas que parfois, les signes de la soif ne se manifestent qu'une fois la déshydratation amorcée. C'est l'une des raisons pour lesquelles les athlètes en particulier sont encouragés à boire selon un timing précis. Chez les personnes âgées, la soif ne se... [Lire la suite]
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samedi 18 juillet 2015

Ce dont votre corps a besoin

Le concept Herbalife repose sur le principe d'une « nutrition équilibrée ». Votre corps a besoin de macronutriments, de vitamines et de minéraux chaque jour pour fonctionner correctement. Les glucidesLes glucides constituent la principale source d'énergie du corps dans l'alimentation. Il existe deux types de glucides : les glucides simples et les glucides complexes.Les glucides simplesIls sont aussi connus sous le nom de sucre et se trouvent de façon naturelle dans les fruits, le miel, le lait ou ajouté durant le... [Lire la suite]
lundi 15 juin 2015

Opération Bikini

Cet été, opération bikini ! Vous voulez connaître mon secret ? Oui ? Non ? Exprimez-vous dans les commentaires et peut-être bientôt la suite;)
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lundi 8 juin 2015

FAUT-IL CONSIDÉRER LES GLUCIDES COMME NOS ENNEMIS ?

Au cours des dernières décennies, les glucides sont passés de star des repas à ennemi du contrôle de poids. Mais ce macronutriment controversé est-il pour autant à bannir de votre alimentation ? Pour Susan Bowerman, Responsable de la Formation en Nutrition, Herbalife, les glucides sont avant tout mal compris. Les glucides sont partout... Les personnes suivant une alimentation pauvre ou exempte totalement de glucides suppriment fréquemment les sources de glucides les plus connues, comme le pain, les pâtes et les pommes de... [Lire la suite]
lundi 1 décembre 2014

Comment éviter les calories vides

En termes simples, les calories vides sont des calories présentes dans vos aliments, qui ne comportent, pour la plupart, aucune valeur nutritionnelle importante. Mais ces calories vides peuvent très rapidement s'accumuler. Les graisses et sucres ajoutés sont, pour la plupart, considérés comme "vides", parce qu'ils n'apportent pas grand-chose, voire rien, à votre corps, sous forme de vitamines, de minéraux, de phytonutriments ou de fibres. Ils vous permettent seulement d'arrondir plus rapidement votre ventre, vos hanches et vos... [Lire la suite]

vendredi 11 juillet 2014

En quoi la betterave est-elle bonne pour mon corps ?

Consommée crue, cuite, en potage, en salade ou encore en jus, la betterave rouge offre de nombreuses possibilitées. Et ses bienfaits sur l'organisme ne sont pas des moindres. Bon régulateur des fonctions hépatiques, ce légume aurait aussi des vertus anti-inflammatoires. Il est également riche en fibres ainsi qu'en vitamines et minéraux.La période de l'année idéale pour manger de la betterave rouge s'étend de octobre à mai. La récolte peut commencer au plus tôt, 3 mois après le semis et au moment des gelées hivernalesau plus tard.
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samedi 4 août 2012

Complément Alimentaire à base de Fibres

Actuellement, notre apport moyen en fibres est de l'ordre de 17g par jour alors qu'il est recommandé d'en consommer 25 à 30g par jour. Un complément de fibres provenant d'aliments tels que les fruits et légumes ainsi que les céréales complétes peut vous aider à augmenter votre consommation quotidienne en fibres.
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vendredi 15 juin 2012

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos... des Fibres !

Les fibres interviennent dans de nombreuses actions vitales qui vous aident à garder votre corps au mieux de sa forme : Les fibres solubes (issus de l'avoine, du seigle, des fruits, des légumes, du son, des légumes secs) permettent de ralentir l'absorption de glucose et de réguler le taux d'insuline évitant ainsi les variations du taux de glycémie. Elles nourrissent également les bonnes bactéries présentent dans le colon qui en retour produisent diverses vitamines essentielles. Un repas riche en fibres rassasie plus et vous... [Lire la suite]
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lundi 11 juin 2012

Vous cherchez à faire le plein d'énergie et à garder la forme ?

Alors considérez votre système digestif comme le MOTEUR de votre organisme. Pour fonctionner parfaitement, votre moteur a besoin de fibres et d'eau tous les jours. Sans ces deux éléments essentiels, vous le bloquez et votre silhouette s'épaissit !
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