vendredi 28 septembre 2018

Aussi basique que ça.👐😜

Aussi basique que ça.
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dimanche 6 mai 2018

Renforcement musculaire

Astuce pour le renforcement musculaire: ayez votre collation protéinée prête pour être consommée juste après votre séance d'entraînement. Mettez les poids et rechargez tout de suite!🏋️
mercredi 25 juin 2014

De quelle quantité de protéines avez-vous besoin ?

La quantité de protéines dont vous avez besoin au quotidien varie selon un certain nombre de facteurs, comme votre poids, votre musculature ou encore le fait que vous soyez un homme ou une femme. Les protéines jouent un rôle très important dans l'entretien de la masse maigre (soit tout ce qui ne correspond pas à de la graisse dans le corps). La quantité de protéines recommandée au quotidien dépend donc, en partie, de votre masse maigre. Dans l'idéal, il conviendrait de déterminer votre composition corporelle pour connaître la... [Lire la suite]
lundi 23 juin 2014

Développez votre masse musculaire

Les aliments riches en protéines peuvent vous aider à développer votre masse musculaire si vous pratiquez en parrallèle une activité physique. Si votre masse musculaire augmente, votre métabolisme augmente lui aussi. Vous brûlez donc plus de calories même lorsque vous dormez.
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jeudi 7 novembre 2013

Facteur protéine

Le facteur protéine correspond à une estimation de la quantité de protéines, en grammes, que votre alimentation devrait vous apporter au quotidien, en fonction de votre masse musculaire.
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vendredi 21 décembre 2012

Donnez du CROQUANT à votre pause !

Les Graines de Soja Grillées sont riches en protéines. Associées à une activité physique régulière, elles représentent une solution de choix si vous souhaitez développer votre masse musculaire. Si votre masse musculaire augmente, votre métabolisme augmente lui aussi. Vous brûlez donc plus de calories même lorsque vous dormez ! Les protéines des aliments comme le soja sont dites "complètes". Elles contiennent en effet un juste équilibre d'acides aminés essentiels (éléments constitutifs) qui contribuent à la croissance et l'entretien... [Lire la suite]
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