vendredi 27 juin 2014

Excercices physiques

Pour atteindre vos objectifs en matière de perte de poids et d'excercices physiques et pour voir des résultats, concentrez-vous à 80% sur une bonne nutrition et 20% sur l'effort physique.
Posté par Patrick GERIN à 07:21 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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lundi 5 mars 2012

Le petit-déjeuner est le repas à ne pas rater !

"Parce que dès le réveil, l'organisme a besoin de recharger ses batteries pour faire face à cette nouvelle journée... Parce qu'il faut assurer une bonne hydratation dès ces premier instants... Parce que notre organisme a déjà subi plusieurs heures de jeûne..." Essentiel pour une bonne nutrition et pour être actif toute la matinée, on prendra soin de consommer chaque matin :"Un produit céréalier, pain ou céréales, qui permettront de tenir jusqu'au repas de midi sans la petite fringale du milieu de matinée...Un produit laitier, lait ou... [Lire la suite]
dimanche 3 janvier 2010

Style de vie équilibré et actif, les principes d'Herbalife :

Une nutrition optimale issue d'une alimentation variée et équilibrée, soit le bon équilibre et les bonnes quantités de macro et micro-nutriments nécessaires pour répondre aux besoins spécifiques et objectifs de chacun :- l'amincissement;- la stabilisation du poids;- plus d'énergie;- objectifs sportifs. Des repas et des en-cas équilibrés et nutritifs en quantité raisonnable au cours de la journée pour aider à réguler les ressources en énergie et reconstituer les réserves en nutriments. 5 portions de fruits et légumes chaque jour... [Lire la suite]