Vous devez manger suffisamment pour apporter assez d'énergie à votre organisme pendant la partie la plus chargée de la journée. C'est la raison pour laquelle un bon petit-déjeuner et un déjeuner conséquent sont essentiels. Nombreux sont ceux qui ne mangent...

Une modification de l'alimentation entraîne toutes sortes de changements puisque l'organisme s'ajuste. De plus vous ne lui apportez peut-être plus assez de "carburant", alors mangez toutes les deux à quatre heures pour assurer suffisamment de stock, faites...