Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

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Administration

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16 juin 2012

Féérie de fruits

Ingrédients: deux cuillères à soupe de Formula 1 Herbalife parfum vanille 250 ml de jus d'ananas 125 ml d'eau une banane un kiwi Préparation: Mixez tous les ingrédients 302 Kcal

Posté par Patrick GERIN à 14:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes, vanille

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15 juin 2012

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos... des Fibres !

Les fibres interviennent dans de nombreuses actions vitales qui vous aident à garder votre corps au mieux de sa forme : Les fibres solubes (issus de l'avoine, du seigle, des fruits, des légumes, du son, des légumes secs) permettent de ralentir l'absorption...

Posté par Patrick GERIN à 14:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fibres

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11 juin 2012

Vous cherchez à faire le plein d'énergie et à garder la forme ?

Alors considérez votre système digestif comme le MOTEUR de votre organisme. Pour fonctionner parfaitement, votre moteur a besoin de fibres et d'eau tous les jours. Sans ces deux éléments essentiels, vous le bloquez et votre silhouette s'épaissit !

Posté par Patrick GERIN à 07:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hydratation, fibres

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9 juin 2012

Un délicieux cheesecake

Ingrédients 1 cuillère de Formula 1 Vanille 1 cuillère de Formula 1 Fraise 30g de fromage allégé en matière grasse 125ml de lait demi-écrémé. Préparation Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mélanger jusqu'à obtenir un mélange onctueux.Servir...

Posté par Patrick GERIN à 06:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes, vanille, fraise

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8 juin 2012

Energie que vous dépensez

Pour vous donner un aperçu de l'énergie que vous dépensez, consultez la liste ci-dessous et les kilojoules par heure que brûlent vos différentes activités : Rester assis - 360 kj Rester debout - 420 kj Marcher lentement - 780 kj Marcher à vitesse moyenne...

Posté par Patrick GERIN à 06:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, énergie, faire de l'exercice

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6 juin 2012

Astuces pour intégrer l'activité physique à votre vie quotidienne

Trouver 30 minutes pour faire un peu de sport dans votre emploi du temps est absolument impossible ? Bien sûr que non ! Tout ce que vous faites implique une certaine activité. Mais dès que vous placez l'étiquette "sport" dessus, cela devient une corvée...

Posté par Patrick GERIN à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faire de l'exercice

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