Votre corps détecte quand ses réserves en eau faiblissent et il en stocke pour une utilisation ultérieure. Si votre alimentation comprend beaucoup d'aliments "humides", comme les fruits, les légumes, la salade, alors votre corps n'a pas besoin de stocker...

Le sel, c'est du sodium... le sel est composé de deux éléments, le sodium et le chlorure. C'est le sodium du sel qui peut être à l'origine des problèmes de santé contre lesquels les médias ne cessent de nous mettre en garde. Dans le sel de table ordinaire...

Electrolyte est un terme scientifique pour définir les sels minéraux ou plus spécifiquement pour les ions. Dans le corps, les principaux électrolytes incluent le sodium, le potassium, le chlore, le calcium, le magnésium, le bicarbonate, le phosphate et...

La transpiration est un moyen pour l'organisme de maintenir sa température normale de 37°C, mais débouche sur la perte d'eau et d'électrolytes tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium. Un adulte a besoin de consommer environ 2 litres...