une dose de Formula 1, parfum Chocolat 250 ml de lait demi-écrémé une demi tasse de framboises fraîches ou congelées une demi banane quatre à six glaçons (facultatif) Soit, environ 320 calories

Une portion de préparation instantanée Chocolat 240 ml d'eau 1 pincée de cordial menthe 4-6 glaçons (facultatif) Nombre approximatif de calories :120 D'autres recettes !