Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

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Administration

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4 avril 2011

La rétention d'eau (œdème) est-elle due à une consommation d'eau trop faible ou trop importante ?

Votre corps détecte quand ses réserves en eau faiblissent et il en stocke pour une utilisation ultérieure. Si votre alimentation comprend beaucoup d'aliments "humides", comme les fruits, les légumes, la salade, alors votre corps n'a pas besoin de stocker...

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Tags: magnésium, rétention d'eau, Cell-U-Loss, acides gras essentiels, zinc, vitamines et minéraux

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29 mars 2011

Les aliments surgelés sont-ils aussi nutritifs que les frais ?

Oui parfois ils le sont, et dans le cas d'aliments stockés dans des conditions défavorables ou pendant trop longtemps, les aliments surgelés peuvent contenir plus de nutriments que les frais. Si vous vous interrogez à propos de votre apport en nutriments...

Posté par Patrick GERIN à 07:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aliments surgelés, nutriments essentiels

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23 mars 2011

Tania Cagnotto, collectionne les podiums...

Félicitations à Tania Cagnotto, sponsorisée par Herbalife, pour avoir décrochée deux médailles d'or et une médaille de bronze aux championnats d'Europe 2011 ! Notre championne italienne du plongeon, Tania Cagnotto, collectionne les podiums... Elle a remporté...

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Tags: champions, médailles, sss

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22 mars 2011

Lorsque je suis un programme de contrôle de poids, je suis parfois constipé. Que puis-je faire ?

C'est assez habituel. Vérifiez que vous consommez suffisamment de fibres et d'eau (25 à 35g de fibres et huits verres d'eau chaque jour). Si vous ne consommez pas suffisamment de l'un, de l'autre ou des deux, votre système peut fonctionner au ralenti....

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Tags: constipation, contrôle de poids, probiotique, fibres

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15 mars 2011

Comment faire aimer les légumes ?

Le secret ? La présentation. Alors laissez votre créativité s'exprimer ! Par exemple une salade colorée décorée de noix ou de graines et agrémentée d'une délicieuse sauce (yaourt, miel, moutarde et poivre noir), ou des légumes saisis avec des lamelles...

Posté par Patrick GERIN à 07:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade, sauce, légumes, nutriments essentiels

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5 mars 2011

La nutrition est à la base d'un style de vie équilibré et actif

Etes-vous sûr de fournir à votre organisme les nutriments dont il a quotidiennement besoin ? Bien que nous pensons avoir un régime alimentaire équilibré, la plupart d'entre nous consomment quotidiennement des quantités inadéquates des certaines vitamines,...

Posté par Patrick GERIN à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, nutriments essentiels, sel, vitamines et minéraux

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5 mars 2011

Un style de vie équilibré et actif avec des compléments ciblés

Certains facteurs comme votre âge, votre sexe et votre mode de vie ont un effet sur les besoins nutritionnels de votre organisme. Par exemple, si vous êtes très sportif et que vous prenez toujours le temps de faire de l'excercice, votre corps peut bénéficier...

Posté par Patrick GERIN à 18:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oméga 3, aaa, vitamines et minéraux, Stress oxydatif

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3 mars 2011

Que puis-je faire pour entretenir une bonne hygiène de vie à mesure que je vieillis ?

Préférez une alimentation riche en aliments nutritifs, frais et biologiques. Réduisez votre consommation de viande rouge et mangez du poisson gras trois fois par semaine, ainsi que 25 à 35 g de fibres chaque jour. Buvez huit verres d'eau par jour. Remplacez...

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Tags: sels minéraux, aliments nutritifs, poisson gras, viande rouge, fibres

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1 mars 2011

La déshydratation peut-elle être à l'origine de maux de tête ?

Oui ! Faites le test - lorsque vous avez mal à la tête, buvez lentement deux à quatre verres d'eau fraîche. En une demi-heure, un mal de tête dû à la déshydratation devrait s'effacer à mesure que l'eau réintègre le système. Si le mal ne passe pas, c'est...

Posté par Patrick GERIN à 20:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: déshydratation, maux de tête

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28 février 2011

Le calcium

Le calcium est le sel minéral le plus abondant de l'organisme : notre corps en contient plus d'un kilo, essentiellement (99%) dans les os et dans les dents, où il contribue à leur solidité.

Posté par Patrick GERIN à 07:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sels minéraux, calcium, dents, os

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