Qu'est-ce qu'un "Shake" ?

"Shake" est le nom utilisé pour décrire la boisson que vous buvez pour remplacer vos petits déjeuners et déjeuners.

Il est Temps de Faire des Expériences !

Comment préparer un shake TRADITIONNEL
Il vous faut un récipient étanche pour "secouer" les ingrédients (ou un fouet ou un mixer). 250ml de lait demi-écrémé ou d'eau ainsi que 2 cuillères à soupe (26g) de Formula1. Mesurez et versez le lait/eau dans le récipient, puis ajoutez la poudre. Refermez bien le récipient et secouez vigoureusement pendant une dizaine de secondes. Vous pouvez à présent déguster votre shake. C'est on ne peut plus simple !