vendredi 5 juin 2015

Une peau éclatante cet été, c'est aujourd'hui qu'il faut s'en préoccuper

Marre du teint terne de l'hiver et envie d'éclat et de jeunesse? Jacquie Carter l'explique très bien, "Il est important d'identifier votre type de peau pour être sûr d'utiliser les produits les mieux adaptés à vos besoins. La plupart des gens ont soit la peau grasse soit la peau sèche. Mais il est des facteurs qui contribuent à l'éclat de votre peau, comme l'alimentation, la météo et l'exposition au soleil." Jacquie nous dévoile les 4 étapes pour une peau éclatante, grâce à la gamme SKIN...     NETTOYER ET... [Lire la suite]
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mercredi 26 novembre 2014

Prendre soin de ses lèvres

En hiver, les lèvres gercées peuvent être désagréables - elles peuvent devenir douloureuses si elles sont exposées à des températures très froides et il est plus difficile d'y appliquer des produits cosmétiques et de paraître au mieux de sa forme! Veillez à vous protéger les lèvres en y appliquant un baume hydratant d'un indice de protection solaire suffisant. Le fait qu'il fasse froid ne signifie pas que le soleil ne peut pas abîmer vos lèvres, vous ne devez donc pas négliger la protection solaire.
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lundi 6 octobre 2014

Le calcium

Le calcium est le sel minéral le plus abondant de l'organisme: notre corps en contient plus d'un kilo, essentiellement (99%) dans les os et dans les dents. "Le calcium doit être associé à la vitamine D qui permet à l'organisme de l'absorber. Les produits laitiers tels que le lait, les yaourts et le fromage, sont riches en calcium. En revanche, il est difficile de trouver de la vitamine D dans les aliments. La vitamine D est produite sous l'effet du soleil, mais les recherches indiquent que nous n'en produisons pas suffisamment."Susan... [Lire la suite]
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lundi 11 juillet 2011

Faut-il exfolier ma peau tout au long de l'année ou bien seulement les mois d'été ?

Bon nombre d'entre nous négligent leur peau pendant les mois d'hiver et se mettent soudain à paniquer dès les premiers rayons de soleil. Dans l'idéal, nous devrions faire des peelings tout au long de l'année. Toutefois, ne vous en faites pas si vous n'avez pas pris grand soin de votre peau, vous pouvez vous rattraper pour lui redonner tout son éclat. En règle générale, la peau se régénère en 28 jours. En éliminant les cellules mortes vous lui redonnez sa souplesse et vous facilitez l'absorption de la crème hydratante. L'exfoliation... [Lire la suite]
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mardi 29 juin 2010

Avant de mettre un pied dehors, pensez aux…

Consignes de sécurité à suivre lorsque le soleil darde L’épuisement dû à la chaleur se produit lorsque le corps perd une grande quantité d’eau, parce qu’il est situé dans un environnement chaud. La perte de l’eau et la diminution du sel peuvent vous affaiblir, provoquer des nausées, des vomissements, des vertiges, une perte de concentration ou d’appétit et des crampes musculaires. Pour remédier à l’épuisement dû à la chaleur, vous ne devez pas rester exposé au soleil, il faut vous installer dans un endroit frais, siroter de l’eau... [Lire la suite]
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lundi 10 août 2009

Quelle est la différence entre UVA et UVB et comment protéger ma peau contre ces rayons ?

En réalité il existe trois types de rayons ultraviolets (UV) qui sont émis par le soleil et atteignent la terre : les UVA, les UVB et les UVC. Les rayons UVC ne traversent pas l'atmosphère grâce à la couche d'ozone qui fait barrière. En revanche, les UVA et UVB ne sont pas arrêtés. Les UVB sont à l'origine des brûlures de la peau. Il sont particulièrement puissants pendant les mois d'été. Il est également important de se protéger contre les rayons UVA qui sont responsables, à long terme, du vieillissement prématuré de la peau. Ils... [Lire la suite]
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mercredi 29 juillet 2009

Une activité physique, ça PEUT être amusant

Testez une activité nouvelle ! Faites vos exercices en plair air, vous pourrez y faire le plein d'oxygène et de soleil. Pourquoi ne pas vous inscrire dans un club, ou deux ? Il en existe tellement : Aviron, softball, volleyball, netball, tennis, promenades, kayak, danse, VTT, voile, équitation, arts martiaux, yoga ou encore Tai Chi en extérieur. Moi personnellement, j'adore le Qi Gong et le Rock and Roll ! Lancez-vous dans une nouvelle aventure. Et si vous êtes plutôt attiré par les activités à émotions fortes, vous pouvez toujours... [Lire la suite]
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vendredi 24 juillet 2009

Astuces pour les accros au soleil

Ne vous exposez pas entre 11 et 15 heures. Evitez les coups de soleil. Protégez-vous avec un chapeau, un t-shirt et portez des lunettes de soleil. Choisissez un écran solaire de qualité et contenant un FPS élevé et préférez les produits offrants une protecction contre les UVA et UVB. Appliquez l'écran solaire 20 minutes avant de vous exposer au soleil. Appliquez-en régulièrement en particulier après avoir fait de l'exercice, après avoir nagé ou après vous être essuyé avec votre serviette.
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jeudi 23 juillet 2009

La nutrition estivale

Si votre corps pouvait parler, il vous demanderait de consommer plus d'aliments gorgés de soleil ! Tout se qui pousse à l'extérieur, consommé frais, constitue une source importante de vitamines et minéraux, issus de la formidable énergie solaire. Alors n'hésitez pas à remplir votre assiette de délicieuses salades bigarrées, de légumes et de fruits frais. Ces aliments riches en nutriments sont aussi plus légers pour votre système de digestion. Pour finir sur une note importante, l'eau est votre meilleur allié pendant les mois d'été.... [Lire la suite]
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mercredi 22 juillet 2009

Le soleil en été

Le soleil n'est pas seulement un luxe réservé aux vacances annuelles. Il représente également notre principale source de vitamine D. La vitamine D est sécrétée sous la peau, en réaction à la lumière du soleil. Notre corps a besoin de vitamine D pour pouvoir absorber le calcium, entretenir les os ainsi que de nombreuses autres fonctions. Toutefois, une exposition prolongée au soleil peut vite se transformer en cauchemar. Soyez raisonnable et prenez soin de votre peau de l'intérieur comme de l'extérieur en lui offrant une alimentation... [Lire la suite]
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