Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

23 juillet 2012

Aliments complets

Les aliments complets sont des glucides complexes qui sont généralement riches en fibres et en protéines, en comparaison avec des glucides simples comme on en trouve dans les produits céréaliers rafinés. Préférez les aliments complets aux produits raffinés...

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Tags: régulation du transit intestinal

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22 juillet 2012

Cinq portions de fruits et légumes par jour

Cinq portions chaque jour ? Cela peut paraître beaucoup, effectivement. Essayez avec des portions équivalant à une bouchée pour voir si vous atteignez cet objectif. Petit-déjeuner : Shake de Formula 1 Herbalife, agrémenté d'une ou deux portion de fruit,...

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Tags: Concentré de nutriments pour la forme, Repas équilibré en nutriments

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20 juillet 2012

Cinq petits repas par jour

Prendre cinq petits repas régulièrement dans la journée permet d'équilibrer les pics de glycémie et ainsi mieux contrôler le grignotage d'aliments trop riches. C'est bien souvent le grignotage qui vient saboter les objectifs de contrôle de poids. Veillez...

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Tags: glucides, grignotage, Repas équilibré en nutriments

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18 juillet 2012

Essayez de pratiquer une activité physique quotidienne modérée d'environ 30 minutes

Vous connaissez la chanson ? D'accord, mais si vous vous penchez sur la question, réusssissez-vous vraiment à respecter ce rythme ? Ce peut être tout simple, comme descendre du tramway ou du bus quelques arrêts plus tôt pour vous rendre à votre bureau...

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Tags: faire de l’exercice

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17 juillet 2012

S'hydrater pour mieux se concentrer

Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes déshydraté, vous ne parvenez pas à réfléchir correctement ? L'apport hydrique a une incidence directe sur votre concentration. Buvez de petites gorgées d'eau tout au long de la journée.

Posté par Patrick GERIN à 17:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hydratation

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13 juillet 2012

Shake Framboise-Menthe

Ingrédients: deux cuillères à soupe de Formula 1 Herbalife parfum vanille 75 g de framboises 4 brins de menthe 125 ml de lait demi-écrémé 50 g de yaourt 0% de la glace pilée Préparation: Lavez la menthe, séchez-là et détachez les feuilles. Gardez quelques...

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Tags: recettes, vanille

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5 juillet 2012

Le Plaisir de bien manger

Les avantages avec les produits Herbalife sont nombreux. Simple, utilisable partout, rapide à préparer, ils sont délicieux et ils apportent à votre organisme toute la bonne nourriture... Mais l'un des plus appréciable est qu'ils permettent de continuer...

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Tags: produit perte de poids protéine, mincir en se faisant plaisir

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4 juillet 2012

Exfolier... à quoi savons-nous que ce processus a lieu ?

A l'aspect et à la texture de notre peau. La peau, si elle est terne et rêche, indique qu'elle ne s'est pas encore débarrassée de ses cellules mortes. Après exfoliation, elle retrouve son éclat et sa douceur. A l'adolescence, notre peau régénère la totalité...

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Tags: soins de la peau

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3 juillet 2012

A vos marques, prêt, brillez...

Pour une silhouette de rêve cet été. Exfolier... par définition, ce n'est pas le sujet le plus glamour. Il correspond au processus naturel du corps qui se débarrasse des cellules mortes de la peau pour laisser place aux nouvelles cellules qui se développent...

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Tags: soins de la peau

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16 juin 2012

Féérie de fruits

Ingrédients: deux cuillères à soupe de Formula 1 Herbalife parfum vanille 250 ml de jus d'ananas 125 ml d'eau une banane un kiwi Préparation: Mixez tous les ingrédients 302 Kcal

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Tags: recettes, vanille

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