hydratation - Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

9 août 2009

Oméga-3, vitamines et minéraux... Optimisez vos apports

Entre 40 et 60 ans, un homme voit souvent apparaître les conséquences de ses excès. Beaucoup d'activités sédentaires, de repas pris à l'extérieur, de stress accumulé nous font prendre conscience que notre système cardio-vasculaire est à protéger. Prenez...

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Tags: stress, cholestérol, calcium, radicaux libres, sélénium, hydratation, oméga 3, aaa, fibres, vitamines et minéraux

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23 juillet 2009

La nutrition estivale

Si votre corps pouvait parler, il vous demanderait de consommer plus d'aliments gorgés de soleil ! Tout se qui pousse à l'extérieur, consommé frais, constitue une source importante de vitamines et minéraux, issus de la formidable énergie solaire. Alors...

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Tags: soleil, hydratation, aaa, vitamines et minéraux

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27 juin 2009

Importance de l'eau

L'eau est une aide précieuse dans la réussite de votre contrôle de poids. N'apportant aucune calorie, elle a pour fonction essentielle de maintenir un bon niveau d'hydratation de votre corps qui contient en moyenne 60 à 65 % d'eau : faites le calcul,...

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Tags: hydratation

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23 juin 2009

Simple comme A B C

A comme Alimentation équilibrée Une alimentation équilibrée et un style de vie plus sain permettent d'éviter 50% des décès dus aux maladies cardiovasculaires (1ère cause de décès en France). B comme Boire de l'eau suffisamment L'eau est notre capital...

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Tags: stress, hydratation, oméga 3, aaa

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17 février 2009

L'Eau et votre Bien-être

L'eau est un coupe-faim naturel. Le manque d'eau peut amener à une sur-alimentation. Votre cerveau ne fait pas la différence entre la faim et la soif, alors quand vous pensez avoir faim, il se peut en fait que votre organisme ait besoin d'eau. Buvez un...

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Tags: hydratation

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6 octobre 2008

l'eau seule ne suffit pas

Une perte en eau de 2% du poids du corps pendant la pratique d'une activité physique, occasionnée par la transpiration, est une déshydratation modérée mais qui peut nuire de manière significative à vos performances. Pour de bonnes performances, l'eau...

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Tags: isotonique, hydratation, sports

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2 août 2008

Je bois de l'eau au cours de mes exercices est-ce suffisant ? Je ne suis pas un sportif de haut niveau !

Boire une boisson isotonique vous procurerait une meilleure hydratation et une meilleure récupération. Ellecontribue également à votre hydratation en emplaçant l'eau et les précieux électrolytes (sels minéraux) perdu via la tranpiration, évitant ainsi...

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Tags: hydratation, sports

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2 juillet 2008

La place de l'eau dans l'organisme

Nourrir les cellules. L’eau que nous buvons passe d’abord dans le sang qui transporte les éléments nutritifs vers les cellules. Éliminer les déchets. Le sang décharge les déchets des cellules. Il passe ensuite dans les reins où il est filtré. Une partie...

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Tags: hydratation

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1 juillet 2008

Les besoins en eau

On peut vivre quelques semaines sans manger mais pas sans boire. Une perte de 10 % d’eau peut être à l’origine de troubles très graves. L'organisme ne peut pas survivre au-delà de 15 % de perte, ce qui équivaudrait à être totalement privé d’eau pendant...

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Tags: hydratation

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30 juin 2008

Les apports conseillés en eau

On recommande de boire 1,5 l d’eau au minimum par jour. En effet, il faut compenser les pertes (2,5 litres) de l’organisme. Les apports d’eau sont assurés par : Les aliments, 1 litre par jour dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Le corps qui en...

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Tags: hydratation

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