calorie - Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

22 février 2016

À vos gants

Vous cherchez une discipline qui vous permettra de brûler des calories tout en vous débarrassant de votre stress ? Alors il est temps de vous essayer à la boxe. Muscles puissants, silhouette élancée et réactivité caractérisent les boxeurs. Il y a une...

Posté par Patrick GERIN à 06:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: stress, calorie, boxe, muscle

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 juillet 2015

Vous cherchez à brûler plus de calories une fois votre entraînement terminé ?

Alors laissez-moi vous présenter EPOC pour Excess Post-Exercice Oxygen Consumption ou post-combustion, procédé qui brûle des calories après l'activité physique. Beaucoup focalisent sur les calories brûlées pendant l'entraînement, mais il faut savoir que...

Posté par Patrick GERIN à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, énergie, activité physique, acide pyruvique, glycogène

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 décembre 2014

Comment éviter les calories vides

En termes simples, les calories vides sont des calories présentes dans vos aliments, qui ne comportent, pour la plupart, aucune valeur nutritionnelle importante. Mais ces calories vides peuvent très rapidement s'accumuler. Les graisses et sucres ajoutés...

Posté par Patrick GERIN à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, fibres, vitamines et minéraux, phytonutriments

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 juin 2014

Développez votre masse musculaire

Les aliments riches en protéines peuvent vous aider à développer votre masse musculaire si vous pratiquez en parrallèle une activité physique. Si votre masse musculaire augmente, votre métabolisme augmente lui aussi. Vous brûlez donc plus de calories...

Posté par Patrick GERIN à 07:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, protéines, masse musculaire, activité physique, métabolisme

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 décembre 2012

Donnez du CROQUANT à votre pause !

Les Graines de Soja Grillées sont riches en protéines. Associées à une activité physique régulière, elles représentent une solution de choix si vous souhaitez développer votre masse musculaire. Si votre masse musculaire augmente, votre métabolisme augmente...

Posté par Patrick GERIN à 11:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, masse musculaire, produit perte de poids protéine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 septembre 2012

Des encas plus malins

Le fait de prendre des encas équilibrés peut donner un coup de fouet à votre métabolisme - votre corps transforme les calories en énergie. Les encas équilibrés aident à éviter les fringales et aide à mieux répartir les apports en énergie (calories) tout...

Posté par Patrick GERIN à 07:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, Concentré de nutriments pour la forme

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 juin 2012

Energie que vous dépensez

Pour vous donner un aperçu de l'énergie que vous dépensez, consultez la liste ci-dessous et les kilojoules par heure que brûlent vos différentes activités : Rester assis - 360 kj Rester debout - 420 kj Marcher lentement - 780 kj Marcher à vitesse moyenne...

Posté par Patrick GERIN à 06:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, énergie, faire de l'exercice

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mars 2011

La nutrition est à la base d'un style de vie équilibré et actif

Etes-vous sûr de fournir à votre organisme les nutriments dont il a quotidiennement besoin ? Bien que nous pensons avoir un régime alimentaire équilibré, la plupart d'entre nous consomment quotidiennement des quantités inadéquates des certaines vitamines,...

Posté par Patrick GERIN à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, nutriments essentiels, sel, vitamines et minéraux

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 février 2011

Quel est le plus important ? La graisse, les calories ou bien les deux ?

Considérez les aliments comme un carburant nourrissant, plutôt que comme une somme de calories ou une quantité de graisse. Si vous choisissez des nutriments à forte teneur nutritive et que vous les consommez en suivant les besoins en énergie de votre...

Posté par Patrick GERIN à 07:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calorie, énergie, graisses saturées

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 juin 2010

Avant de mettre un pied dehors, pensez aux…

Consignes de sécurité à suivre lorsque le soleil darde L’épuisement dû à la chaleur se produit lorsque le corps perd une grande quantité d’eau, parce qu’il est situé dans un environnement chaud. La perte de l’eau et la diminution du sel peuvent vous affaiblir,...

Posté par Patrick GERIN à 14:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soleil, hydratation, calorie, chaleur, Stress oxydatif

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote