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Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06
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energie
23 juillet 2015

Vous cherchez à brûler plus de calories une fois votre entraînement terminé ?

Alors laissez-moi vous présenter EPOC pour Excess Post-Exercice Oxygen Consumption ou post-combustion, procédé qui brûle des calories après l'activité physique. Beaucoup focalisent sur les calories brûlées pendant l'entraînement, mais il faut savoir que...
Posté par Patrick GERIN à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calorie,  énergie,  activité physique,  acide pyruvique,  glycogène

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19 juillet 2015

Cet été, pensez hydratation

Le mercure remonte tranquillement, pensez à bien vous hydrater. Voici cinq signes qui indiquent que vous êtes peut-être déshydraté. Vous avez la bouche sècheCela semble évident, si vous avez soif, c'est que votre corps manque très certainement de liquide....
Posté par Patrick GERIN à 15:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: hydratation,  énergie,  exercice,  constipation,  digestion,  fibres,  bactéries

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8 juin 2012

Energie que vous dépensez

Pour vous donner un aperçu de l'énergie que vous dépensez, consultez la liste ci-dessous et les kilojoules par heure que brûlent vos différentes activités : Rester assis - 360 kj Rester debout - 420 kj Marcher lentement - 780 kj Marcher à vitesse moyenne...
Posté par Patrick GERIN à 06:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calorie,  énergie,  faire de l'exercice

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23 février 2012

Je me sens souvent fatiguée dans l'après-midi

Les Indiens d'Amazonie ont utilisé le Guarana pendant des siècles pour ses qualités vivifiantes et rafraîchissantes. Le Guarana est facilement assimilé par le corps et agit très rapidement, libérant ses effets lentement et de façon régulière pendant six...
Posté par Patrick GERIN à 07:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: guarana,  énergie,  fatigue

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17 avril 2011

Pourquoi suis-je toujours plus faible lorsque je suis un régime alimentaire, je dois mal m'y prendre ?

Vous devez manger suffisamment pour apporter assez d'énergie à votre organisme pendant la partie la plus chargée de la journée. C'est la raison pour laquelle un bon petit-déjeuner et un déjeuner conséquent sont essentiels. Nombreux sont ceux qui ne mangent...
Posté par Patrick GERIN à 07:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: petit-déjeuner,  énergie,  régime,  dîner,  fatigue

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10 février 2011

Quel est le plus important ? La graisse, les calories ou bien les deux ?

Considérez les aliments comme un carburant nourrissant, plutôt que comme une somme de calories ou une quantité de graisse. Si vous choisissez des nutriments à forte teneur nutritive et que vous les consommez en suivant les besoins en énergie de votre...
Posté par Patrick GERIN à 07:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calorie,  énergie,  graisses saturées

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3 janvier 2010

Style de vie équilibré et actif, les principes d'Herbalife :

Une nutrition optimale issue d'une alimentation variée et équilibrée, soit le bon équilibre et les bonnes quantités de macro et micro-nutriments nécessaires pour répondre aux besoins spécifiques et objectifs de chacun :- l'amincissement;- la stabilisation...
Posté par Patrick GERIN à 07:14 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: hydratation,  équilibre,  alcool,  alimentation,  nutrition,  tabac,  énergie,  légumes,  nutriments essentiels,  aaa,  produit perte de poids protéine,  Stress oxydatif

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