glucides - Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

18 juillet 2015

Ce dont votre corps a besoin

Le concept Herbalife repose sur le principe d'une « nutrition équilibrée ». Votre corps a besoin de macronutriments, de vitamines et de minéraux chaque jour pour fonctionner correctement. Les glucides Les glucides constituent la principale source d'énergie...

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Tags: hydratation, graisses saturées, glucides, fibres, vitamines et minéraux, activité physique, macronutriment

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8 juin 2015

FAUT-IL CONSIDÉRER LES GLUCIDES COMME NOS ENNEMIS ?

Au cours des dernières décennies, les glucides sont passés de star des repas à ennemi du contrôle de poids. Mais ce macronutriment controversé est-il pour autant à bannir de votre alimentation ? Pour Susan Bowerman, Responsable de la Formation en Nutrition,...

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Tags: céréale, glucides, digestion, fibres, macronutriment

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22 février 2015

11 jours, 5 courses, 1115 kilomètres

John Heiss entreprend son plus beau défi d'athlète John Heiss est à l'origine de la gamme de produits sport Herbalife24 et directeur senior du département Sport et Vitalité, Marketing International. Il ne se contente pas de développer les produits, il...

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Tags: Triathlon, acide aminé, sports, protéines, glucides, performance nutrition, caséine, petit-lait

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1 août 2014

Glucides complexes

Les glucides complexes sont une source d'énergie constante. Les céréales comme le quinoa Le riz brun et les pâtes complètes Les fruits et les légumes avec la peau Les céréales complètes comme l'orge, l'avoine, le blé

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Tags: glucides

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20 juillet 2012

Cinq petits repas par jour

Prendre cinq petits repas régulièrement dans la journée permet d'équilibrer les pics de glycémie et ainsi mieux contrôler le grignotage d'aliments trop riches. C'est bien souvent le grignotage qui vient saboter les objectifs de contrôle de poids. Veillez...

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Tags: glucides, grignotage, Repas équilibré en nutriments

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3 février 2012

J'ai du mal à contrôler mes envies de grignotage le soir.

Un déséquilibre glycérique est la cause de nombreuses envies de sucre et de glucides qui nous pousse à prendre des encas. Le Garcinia et le Chrome GTF sont des nutriments connus pour leur capacité à réguler la glycémie. Evitez les variations du taux de...

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Tags: glycémie, nutriments essentiels, glucides, grignotage

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9 janvier 2010

Prenez le temps de... Cuisiner à la maison

Il y a quarante ans, notre alimentation était bien plus naturelle. Pas de four à micro-ondes, pas de plats préparés, pas de chaînes de restauration rapide. La norme était la cuisine maison - une cuisine de saison, plus organique et préparée à la minute....

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Tags: calorie, alimentation, cuisine, glucides

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9 janvier 2010

Pour offrir à votre corps la meilleure nutrition possible, choisissez des recettes qui contiennent des ingrédients sains :

pour conserver les nutriments, choisissez des recettes simples qui nécessitent peu de préparation et de cuisson. achetez des légumes de saison, ils sont généralement produits localement et ils sont moins chers ! demandez à votre grand-mère de vous donner...

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Tags: cuisine, légumes, nutriments essentiels, glucides, fibres

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