Articles populaires – Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

25 février 2011

Pourquoi suis-je si ballonnée après avoir mangé ?

Il peut y avoir plusieurs raisons : le stress, la contrariété et la fatigue affectent la libération des sucs gastriques ; un repas trop important, trop riche, trop acide ou contenait un aliment auquel vous êtes sensible comme le blé ou les produits laitiers....

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Tags: stress, fatigue, ballonnements, produits laitiers, sucs gastriques

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28 juillet 2008

Que sont les électrolytes et pourquoi sont-ils importants ?

Electrolyte est un terme scientifique pour définir les sels minéraux ou plus spécifiquement pour les ions. Dans le corps, les principaux électrolytes incluent le sodium, le potassium, le chlore, le calcium, le magnésium, le bicarbonate, le phosphate et...

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Tags: isotonique, magnésium, sels minéraux, sports, électrolytes

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18 juillet 2009

CELL ACTIVATOR

Riche en vitamines B : B1, B2, et B6 (100 des Apports Journaliers Recommandés) Trois minéraux indispensables : zinc, cuivre, manganèse Extraits de plantes : algue (chlorella vulgaris) et poudre de cayenne (capsicum frutenscens) Dans le cadre d'un programme...

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Tags: AJR, zinc, cuivre, manganèse, vitamines et minéraux

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17 avril 2011

Pourquoi suis-je toujours plus faible lorsque je suis un régime alimentaire, je dois mal m'y prendre ?

Vous devez manger suffisamment pour apporter assez d'énergie à votre organisme pendant la partie la plus chargée de la journée. C'est la raison pour laquelle un bon petit-déjeuner et un déjeuner conséquent sont essentiels. Nombreux sont ceux qui ne mangent...

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Tags: petit-déjeuner, énergie, régime, dîner, fatigue

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8 juin 2015

FAUT-IL CONSIDÉRER LES GLUCIDES COMME NOS ENNEMIS ?

Au cours des dernières décennies, les glucides sont passés de star des repas à ennemi du contrôle de poids. Mais ce macronutriment controversé est-il pour autant à bannir de votre alimentation ? Pour Susan Bowerman, Responsable de la Formation en Nutrition,...

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Tags: céréale, glucides, digestion, fibres, macronutriment

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23 juillet 2015

Vous cherchez à brûler plus de calories une fois votre entraînement terminé ?

Alors laissez-moi vous présenter EPOC pour Excess Post-Exercice Oxygen Consumption ou post-combustion, procédé qui brûle des calories après l'activité physique. Beaucoup focalisent sur les calories brûlées pendant l'entraînement, mais il faut savoir que...

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Tags: calorie, énergie, activité physique, acide pyruvique, glycogène

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24 juillet 2008

Pourquoi le corps transpire-t-il autant ?

La transpiration est un moyen pour l'organisme de maintenir sa température normale de 37°C, mais débouche sur la perte d'eau et d'électrolytes tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium. Un adulte a besoin de consommer environ 2 litres...

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Tags: isotonique, magnésium, sels minéraux, sports

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23 juillet 2009

La nutrition estivale

Si votre corps pouvait parler, il vous demanderait de consommer plus d'aliments gorgés de soleil ! Tout se qui pousse à l'extérieur, consommé frais, constitue une source importante de vitamines et minéraux, issus de la formidable énergie solaire. Alors...

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Tags: soleil, hydratation, aaa, vitamines et minéraux

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22 mars 2011

Lorsque je suis un programme de contrôle de poids, je suis parfois constipé. Que puis-je faire ?

C'est assez habituel. Vérifiez que vous consommez suffisamment de fibres et d'eau (25 à 35g de fibres et huits verres d'eau chaque jour). Si vous ne consommez pas suffisamment de l'un, de l'autre ou des deux, votre système peut fonctionner au ralenti....

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Tags: constipation, contrôle de poids, probiotique, fibres

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4 février 2011

Quelle est la différence entre le sel et le sodium ?

Le sel, c'est du sodium... le sel est composé de deux éléments, le sodium et le chlorure. C'est le sodium du sel qui peut être à l'origine des problèmes de santé contre lesquels les médias ne cessent de nous mettre en garde. Dans le sel de table ordinaire...

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Tags: magnésium, sels minéraux, potassium, sodium

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14 février 2011

Quelles sont les différences nutritives entre le lait de vache et le lait de soja ?

Le lait des mammifères contient du lactose, contrairement à la boisson au soja, excellente alternative pour les personnes intolérantes au lactose. Mais il existe d'autres différences : la boisson au soja contient presque moitié moins de graisse (et moitié...

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Tags: soja, lactose, lait, vache

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20 octobre 2011

Focus sur les ingrédients : les FIBRES

Les fibres sont souvent considérées comme des "aliments de lest", quelque chose nous permettant de "rester régulier", parce qu'elles parcourent notre tube digestif, en grande partie intact, et récupèrent les déchets en chemin. En "maintenant les éléments...

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Tags: nutriments essentiels, constipation, "tube digestif", fibres

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15 mars 2011

Comment faire aimer les légumes ?

Le secret ? La présentation. Alors laissez votre créativité s'exprimer ! Par exemple une salade colorée décorée de noix ou de graines et agrémentée d'une délicieuse sauce (yaourt, miel, moutarde et poivre noir), ou des légumes saisis avec des lamelles...

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Tags: salade, sauce, légumes, nutriments essentiels

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25 février 2011

J'ai une vie très active et peu de temps pour me préparer des repas nutritifs. Que pouvez-vous me suggérer ?

Une solution rapide, c'est un ou deux shakes de Formula 1 - Boisson Nutritionnelle et un ou deux repas équilibrés par jour. Un shake nutritif se prépare en un rien de temps ! Gardez-vous une demi-heure chaque jour pour vous préparer un repas simple et...

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Tags: salade, poulet, pâtes, Repas équilibré en nutriments

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30 janvier 2012

Victime de notre propre "réussite"...

Il y a cinquante ans, le vaste canapé ultra confortable n'existait pas encore. Le grignotage de compensation non plus. La télévision les a créés ! A présent imaginez que la télévision et la voiture n'existent pas - essayez de visualiser votre vie sans...

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Tags: grignotage, bien-être, télévision, voiture

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3 février 2012

J'ai du mal à contrôler mes envies de grignotage le soir.

Un déséquilibre glycérique est la cause de nombreuses envies de sucre et de glucides qui nous pousse à prendre des encas. Le Garcinia et le Chrome GTF sont des nutriments connus pour leur capacité à réguler la glycémie. Evitez les variations du taux de...

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Tags: glycémie, nutriments essentiels, glucides, grignotage

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9 janvier 2010

Prenez le temps de... Cuisiner à la maison

Il y a quarante ans, notre alimentation était bien plus naturelle. Pas de four à micro-ondes, pas de plats préparés, pas de chaînes de restauration rapide. La norme était la cuisine maison - une cuisine de saison, plus organique et préparée à la minute....

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Tags: calorie, alimentation, cuisine, glucides

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5 mars 2011

La nutrition est à la base d'un style de vie équilibré et actif

Etes-vous sûr de fournir à votre organisme les nutriments dont il a quotidiennement besoin ? Bien que nous pensons avoir un régime alimentaire équilibré, la plupart d'entre nous consomment quotidiennement des quantités inadéquates des certaines vitamines,...

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Tags: calorie, nutriments essentiels, sel, vitamines et minéraux

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16 août 2011

C'est ça... Herbalife !

J'ai bientôt 55 ans et l'avenir me sourit !J'ai développé une activité......et je suis prêt pour la retraite ! De nouveaux Pays vont ouvrir: - le GHANA en Août 2011- la MONGOLIE en Septembre 2011- le LIBAN en Septembre 2011 Connaissez-vous des personnes...

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Tags: avenir, retraite, situation, faire de l'exercice

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13 février 2012

J'aimerais réussir à boire moins de café.

Très bonne initiative - voici la parfaite alternative ! Nous avons combiné 5 plantes à action rapide dans un mélange que vous pourrez utiliser tous les jours. Cette boisson est plus douce avec votre organisme que les thés et cafés traditionnels. Chaque...

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Tags: thé vert, café, caféine, plantes

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23 avril 2011

J'ai entendu dire qu'une peau sèche est le résultat d'une alimentation carencée, est-ce vrai ?

Cette sécheresse peut être due à un manque d'acides gras essentiels causé par une consommation trop forte de graisses saturées qui perturbe l'équilibre de l'organisme. Réduisez votre consommation de graisses saturées, augmentez votre consommation de poissons...

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Tags: herbalifeline, "peau sèche", acides gras essentiels

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27 avril 2010

Sur le Pouce

Une sensation de fraîcheur fruité accompagnée d'une surprenante touche épicée. Le mélange de la Formule 1 - Préparation pour Boisson Nutritionnelle Instantannée aux Protéines, parfum Cappuccino avec les fruits donne un goût puissant. C'est le moyen idéal...

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Tags: recettes, cappuccino, aaa

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28 janvier 2012

Profitez pleinement de votre hiver !

Vent, pluie, neige fondue, longues soirées sombres - votre horloge interne réagit aux changements climatiques et vous êtes sur le point de rejoindre le club d'hibernation des hommes ! Cela signifie que vous allez passer les prochains mois recroquevillé...

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Tags: poids, hiver, grignotage

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6 mai 2016

Shake Ricotta / Cerises

Ce week-end, "Share a Shake" ! Nous vous proposons la recette du Shake Ricotta / Cerises : - 1/3 tasse (80g) de ricotta allégée - 1/2 tasse (75g) de cerises congelées - 250 ml de lait écrémé Ajoutez tous les ingrédients sec dans le blender Puis ajoutez...

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Tags: recettes, vanille, shake

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27 avril 2010

Cappuccino Matinal

Une alternative idéale au petit déjeuner avec café. Ce Shake copieux combine les deux ! Une option appétissante pour tous ceux et toutes celles qui pensent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Une portion de Formule 1, Parfum...

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Tags: recettes, cappuccino, aaa

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